Månedlig arkiv: august 2006

I mål etter 1720 kilometer. Tidsmessig har jeg brukt 84 timer og 54 minutter!

Distanse hittil 1555 (eksl i dag)Tid hittil 76t 48m (eksl i dag)Start/stopp kl 10.12/21.57Puls snitt/max 121/176 Effektiv tid: 8t 10mDistanse 165 kmHastighet (snitt/maks) 20.3 kmt/ 62.6 kmtHøyde (min/snitt/maks) 6m/78m/256mTemp (min/snitt/maks) 18/26/36Klatremeter 1530 Kaloriforbruk 4180   Som vanlig en kamp for å komme seg … Les videre →

Distanse hittil 1356 (eksl i dag)Tid hittil 68t 39m (eksl i dag)Start/stopp kl 0811/1910Puls snitt/max 126/175 Effektiv tid: 8t 37m Distanse 169 kmHastighet (snitt/maks) 20.7 kmt/ 65.4 kmtHøyde (min/snitt/maks) 5m/41m/219mTemp (min/snitt/maks) 21/27/33 Klatremeter 1635 Kaloriforbruk 4852   Målet for dagen var å komme … Les videre →

Distanse: 0km   Sov som en stein til 1050. Herlig!   Hadde noe Snickers-abstinens så jeg gikk i sykkelvesken og fant frem en herlig Snickers før frokost! Fikk noen trauste gode brødskiver til frokost før jeg gikk i kjelleren for … Les videre →

Distanse hittil 1249 (eksl i dag)Tid hittil 63t 51m (eksl i dag)Start/stopp kl 0735/2154 Puls snitt/max 120/170 Effektiv tid: 6t 47mDistanse 137 kmHastighet (snitt/maks) 18.7 kmt/ 63.1 kmtHøyde (min/snitt/maks) 5m/64m/350mTemp (min/snitt/maks) 15/26/38 Klatremeter 1230 Kaloriforbruk 3582   Fergen gikk 0630 fra Jektvika, og jeg … Les videre →

Distanse hittil 1060 (eksl i dag)Tid hittil 52t 45m (eksl i dag)Start/stopp kl 1032/0001 Puls snitt/max 130/170 Effektiv tid: 9t 10mDistanse 189 kmHastighet (snitt/maks) 20.7 kmt/ 71.2 kmtHøyde (min/snitt/maks) 10m/49m/219mTemp (min/snitt/maks) 12/24/34Klatremeter 1800 Kaloriforbruk 5229   Umulig å komme seg ut av senga … Les videre →

Distanse hittil 925 (eksl i dag)Tid hittil 48t 04m (eksl i dag)Start/stopp kl 0905/1659Puls snitt/max 122/158 Effektiv tid: 6t 38mDistanse 135 kmHastighet (snitt/maks) 21.9 kmt/ 60.1 kmtHøyde (min/snitt/maks) -37m/34m/109mTemp (min/snitt/maks) 14/21/34Klatremeter 1070 Kaloriforbruk 3435   Stod opp nesten når klokken ringte kl … Les videre →

Distanse hittil 785 (eksl i dag)Tid hittil 41t 29m (eksl i dag)Start/stopp kl 1048/2035Puls snitt/max 119/161Effektiv tid: 6t 36mDistanse 140 kmHastighet (snitt/maks) 23.1 kmt/ 61.9 kmtHøyde (min/snitt/maks) 5m/23m/69mTemp (min/snitt/maks) 14/20/31Klatremeter 685Kaloriforbruk 3159 Stod opp 0830. Så over sykkelen, smurte og … Les videre →